Anitta travou e outros 3 famosos também. O que é síndrome de burnout?

1 – Famosos que tiveram a síndrome de burnout

Muitos famosos tiveram a síndrome de burnout e contam que não foi fácil:

• Anitta
• Izabella Camargo
• Lucas Lucco
• Suzana Pires
• Príncipe Harry
• Maira Cardi

2 – O que é a síndrome de burnout?

A síndrome de burnout é um distúrbio emocional que leva ao esgotamento e a exaustão. É uma doença ocupacional, ou seja, relacionada ao trabalho.

Natuza Nery, em seu podcast “O assunto”, convida especialistas para falar da doença. Como o nome sugere (burn significa queimar em inglês e out significa exterior) a síndrome faz a pessoa “ficar pegando fogo, em chamas”.

Ela convidou dois especialistas para explicar a doença, que atinge 30% dos brasileiros:

• Bruno Chapadeiro, psicólogo e professor da UFF (Universidade Federal Fluminense) e
• Joana Story, professora da FGV (Fundação Getúlio Vargas)

Joana fala que a cobrança excessiva por parte de superiores pode desencadear a síndrome:

“Existem alguns estudos que olham uma supervisão um pouco mais abusiva, que é bem mais rígida, menos relacional. E isso vai ter um impacto realmente negativo”. Traduzindo em linguagem menos técnica, o chefe que não conversa com seus funcionários, mas manda de forma grosseira.

Bruno, de maneira semelhante, entende que burnout é um desgaste por excesso de trabalho, com perda de energia e dificuldade de relacionamento. Fala também que com a pandemia, a síndrome que já vinha acontecendo, cresceu.

Durante a pandemia a síndrome de burnout atingiu diversos famosos.

3 – Anitta em 2019

Quando Anitta namorava Pedro Scooby ela constatou que estava doente.

Terminou com o surfista, deixou de lado as redes sociais, interrompeu seus shows e adiou seu início no Multishow.

A jornalista Izabella Camargo (ver abaixo porque ela também teve a síndrome) escreveu para Anitta sugerindo uma parada:

“Eu, Anitta, e você temos em comum, a Síndrome de Burnout. Saber da notícia do diagnóstico da cantora me faz repetir algumas mensagens que tenho falado nas palestras sobre bem-estar da mente: Só tem Burnout quem ama o que faz e por amar o trabalho se ausenta de si mesmo. Ninguém, que não está nem aí, acumula funções ou entra na armadilha da competência”

Anitta, em resumo, parece que ouviu Izabella, puxou o freio de mão, e deu uma parada para respirar, melhorar e, só então voltar com o ritmo frenético que sua carreira exige.

4 – Izabella Camargo em 2018

Izabella demorou 4 anos para entender que estava doente. Na época a jornalista apresentava a previsão do tempo no “Hora 1”.

Chegou a ser afastada e ter seu contrato rescindido com a Globo.

Ela conta que mudou seus hábitos para cuidar da saúde.

“Primeiro voltei a dormir num horário que meu corpo não adoece. Horário que nosso corpo precisa”.

E a mudança foi certeira:

“Não preciso mais tomar remédio para viver, dormir e acordar”.

5 – Lucas Lucco em 2021

O cantor sertanejo estava dividindo seu tempo entre shows e a gravação de uma novela.

Começou a se sentir doente e constatou as síndromes de burnout e pânico.

“A depressão te faz deixar de amar aquilo que você mais amava. Cantar nos shows começou a ser muito difícil para mim. Antes de arrumar a mala para ir [viajar e] fazer o show, por algum motivo que eu não sei, eu chorava. De alguma forma eu não queria ir….”.

E continuou:

“Gravar uma novela é uma coisa que eu faria 300 mil vezes. Continuaria fazendo. Mas os shows aos fins de semana pesam muito, então comecei a sentir as síndromes”.

Após um quadro depressivo muito sério, lembrando do que passou, o cantor entende que todo este sofrimento foi útil, para que conhecesse até onde poderia ir. Conseguiu determinar seus limites!

“Hoje, vejo como foi tudo muito válido e serviu para me estruturar, para minha reaproximação com Deus”.

“Dentro desse poço em que eu tinha me enfiado, não tinha mais para onde descer. Hoje, estou com minha família, super bem, graças a Deus.”

6 – Príncipe Hary em 2022

Nem só nós, meros mortais, ficamos doentes com Burnout. A realeza também pode ficar ser atingida pela doença.

Harry passou por sérios problemas com a sua família na Inglaterra,

Apoiando sua esposa Megan, que se sentia discriminada pela família real por não ser nobre, ele abriu mão do título de príncipe e da renda que recebia e lhe permitia uma vida sem preocupações.

Decisão difícil de ser tomada e que gerou complicações de saúde:

“Eu também sofro de burnout, estou sempre me sabotando nos dias difíceis”, disse. “Eu estava ‘queimando a vela’ pelas duas pontas. Esse é o momento em que você é forçado a olhar dentro de você”.

Ex príncipe, Harry contou o que a síndrome de burnout lhe causava:

“Tudo ao seu redor parece estar trabalhando contra você”.

Hoje ele medita diariamente. Optou e conseguiu dedicar algum tempo de seu dia, para cuidar da saúde.

8 – Conclusão

A síndrome foi reconhecida em 2022 pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como um “fenômeno relacionado ao trabalho”.

A OMS define ainda 4 sintomas principais para reconhecer a síndrome:

• sentimentos de exaustão ou esgotamento de energia;
• aumento do distanciamento mental do próprio trabalho ou
• sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao próprio trabalho; e
• redução da eficácia.

No Brasil, o Ministério da Saúde, tem uma página para o síndrome. Nela são mostrados os sintomas, o diagnóstico, o tratamento e a prevenção.

A página diz ainda que “No âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS), a Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) está apta a oferecer, de forma integral e gratuita, todo tratamento, desde o diagnóstico até o tratamento medicamentoso”.

Excelente se for verdade. A página pode ser acessada clicando aqui.

Então querer mandar tudo as favas, ficar de saco cheio e fazer as coisas pela metade podem significar que a pessoa está doente e precisa de ajuda médica.

Os famosos acima agiram assim, e conseguiram se recuperar.

Assista o podcast “O assunto” de Natuza Nery clicando aqui.

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